teacher

- 私について

IT 業界、不動産・住宅業界などのグローバル企業やベンチャー企業
（⽇本企業、外資系企 業）で勤務
役員秘書、営業、不動産コンサルタントなどを経験

マインドフルネス歴（2025年現在約8年）
※瞑想研究に被験者として参加経験あり
瞑想リトリート体験（対面）：合計50日以上（1回4日以上）
ヨガ・瞑想リトリート体験：70日以上（うち、インドでの体験50日以上）

HSS型HSP。自身も過労でこころや体が壊れた経験をもち、こころと体のつながりを知ることをライフワークとしている。マインドフルネスと出会ったことでストレスとの付き合い方が変わり、単なる対症療法でないことを実感した。マインドフルな生き方をするために日々実践をしている。
多くの⼈のセルフケアが置き去りにされていることに気づき、⾃分を⼤切にすること、そして、体だけでなくこころもいたわることも大事にするセルフケアを普及させていきたいと考え沖縄を拠点に活動中。

- 資格

• MBSR(マインドフルネスストレス低減法)　IMA 認定講師
• IMA
• ヨガ講師（RYT200）
• セロトニントレーナー（有田秀穂先生に師事）
• ライフコーチ
• ボディワークセラピスト