自分を大切にする
という、とてもシンプルなこと。
その気持ちが、これからの健康や、
これからの毎⽇へとつながっていきます。

ＣＨＵＲＡ ＡＹＵＳ（チュラ アーユス）は
誰もが⾃分を⼤切にし、セルフケアを⾝につけて、
⼀⼈ひとりのウェルビーイングが
向上していくことを応援しています。

こころの働きを知り、
こころの“くせ”に気づくこと。
そうすることで、
こころは少しずつ育ち、整っていきます。
また、こころだけでなく、体の声に⽿を傾け、
体を整えていくことも、
セルフケアには⽋かせない⼤切な要素です。

忙しさの中で、⾃分のことを
後回しにしてきたかもしれません。
でも、いまここから始めていい。
⼩さな気づきと、⼩さなセルフケアの積み重ねが、
あなたの未来をやさしく⽀えていきます。

⼀緒に始めましょう。
⾃分の健康を守るためのセルフケア。